авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:   || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 11 |
-- [ Страница 1 ] --

Материалы всероссийской научно-практической конференции

«Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности

юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного

региона»

СОДЕРЖАНИЕ

Обращение оргкомитета к участникам конференции……... 9

РАЗДЕЛ I. Организационные, педагогические и

психологические проблемы использования физической

культуры в укреплении состояния здоровья молодежи….……………………………………...................... 10 С.И. Изаак Организационно-управленческие аспекты физической культуры и спорта в хабаровском крае……………………... 10 В.К. Макаренко, И.Б. Белоусова Использование дыхательных упражнений в качестве экстренного восстановления после физических нагрузок…………………………............................................. Л.Я. Габбасова Физическая культура, как основа полноценной жизнедеятельности человека……………………................... А.Л. Марченко Тенденции сохранения уровня здоровья юношей и девушек, проживающих в условиях дальневосточного региона………………………………………………………... Л.П. Дмитриева, Л.Д. Миронова Совершенствование физической подготовленности спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном периоде подготовки…………….............................................. И.Н. Минка, М.С. Киле Аспекты физического здоровья студентов высшей школы…………......................................................................... М.Р. Глухарева, С.В. Сабарайкин Развитие прыгучести волейболисток с использованием прыжковой программы «air alert» (на примере, сборная команда северо-восточного федерального университета им. М.К. Аммосова)………………………………………….. И.А. Попова Тенденции сохранения здоровья студентов ФГБОУ ВПО «Амурский гуманитарно-педагогический государственный университет»……..................................................................... Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

И.В. Жеребцова, О.И. Хрущ Комплексный подход к формированию здоровья учащихся……………………………………………………… У.А. Зинова, А.С.Савочкина, Г.Ю.Савченко Особенности эмоционально-волевой сферы в предстартовом состоянии у студенток баскетболисток………………………………......................... Ю.В. Хайбуллин, И.А. Попова Особенности морфофункциональных показателей сердечно-сосудистой системы у детей и подростков, занимающихся баскетболом………………………………… И.В.Касаткина, Н.К.Приходько, И.Н.Заусаева, Г.А.Семенчукова К проблеме теоретической подготовки на занятиях физической культурой в вузе……………………………….. Ю.В. Хайбуллин, И.А. Попова Особенности занятий физической культурой школьников с ослабленным здоровьем………………………………….... Е.Н. Каткова, М.В. Нешумаев Здоровье в отражении будущих учителей математики:

феноменологический подход ……………………………….. Е.Н. Каткова, В.А. Томченко Внешние и внутренние факторы здоровья будущих учителей математики как условие их эффективной профессиональной подготовки……………………………... РАЗДЕЛ II. Социально-философские, организационно управленческие, исторические аспекты физической культуры и спорта.................................................................. Т.Ю. Карась К вопросу о целенаправленной самостоятельной самоорганизации деятельности по физическому воспитанию в семье…………………...................................... А.С. Карпушкина Проблема отношения студентов к здоровому образу жизни………………………………………………………….. Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

И.Н. Минка, В.И. Долматов Оценка уровня физического здоровья студентов факультета истории и юриспруденции АмГПГУ………….. А.Н. Герасевич, Н.Н. Михович, Г.Н. Макаревич, Е.И. Кохович Различия в состоянии регуляторных систем организма студентов заочного обучения по показателям вариабельности сердечного ритма………………………….. Т.Ю. Карась, Е. Ю. Опара Анализ уровня технической, физической и теоретической подготовленности студентов бакалавров физической культуры по волейболу……………………………………… М.А. Морозова Использование музыкально-ритмического сопровождения на уроках физической культуры I ступени обучения……… Е.Г. Саливон, М.Л. Свиридов Влияния занятий туризмом на физическое развитие и физическую подготовленность школьников………………… М.Ю. Урманов Методические принципы подготовки к всероссийской олимпиаде школьников по основам безопасности жизнедеятельности…………................................................... А.Х. Хушбахтов Возможность применения кроссфита в вооруженных силах российской федерации………………………………... Т.Е. Шатохина Подготовка детей к олимпиаде по физической культуре……………................................................................. Е.Г. Саливон Инновационные технологии в процессе физического воспитания школьников……………………………………. М.Ю. Урманов Планомерный подход к организации работы по патриотическому воспитанию учащихся в МБОУ лицее №1……………………………………………………… Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

Л.М. Якунина Предмет «физическая культура» и его значение в комплексной оценке качества образования………………… РАЗДЕЛ III. Здоровьесберегающие технологии.

Физические средства реабилитации и восстановления………………………................................... В.К. Макаренко, И.Б. Белоусова Значение утренней гимнастики для сохранения и поддержания здоровья……………………….......................... Л.И. Аммосова, В.А. Лебедев Актуальные проблемы создания безбарьерной среды для лиц с ограниченными возможностями здоровья и жизнедеятельности, занимающихся спортом……………… И.Н. Минка, М.С. Тюрикова Особенности организации занятий по адаптивному физическому воспитанию дошкольников с задержкой психического развития………………………………………. О.Е. Зимина, И.Н. Минка Здоровьесберегающие технологии в массовой физической культуре………………………………………………………. Т.Ю. Карась, И.А Бекренева Уровень технической, физической и теоретической подготовленности студентов бакалавров физической культуры по легкой атлетике…………………………….….. Л.С. Власова Здоровьесберегающая деятельность МОУ СОШ №14. Из опыта работы……………………………..………………….. Е.А. Дергаченко, Г.Ю. Печерская Методические подходы к коррекции здоровья учащихся специальной медицинской группы…………………………... Н.В. Дубова Психолого-педагогическое сопровождение образовательного процесса, как одно из направлений организации здоровьесберегающей деятельности образовательного учреждения…………………………….… Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»





А.С. Карпушкина, И.В. Солонец Современные подходы к организации здоровьесберегающего процесса обучения в начальной школе……………………………………………………….…. С.Г. Ермакова Здоровьесберегающее пространство, как условие повышения качества обучения и воспитания школьников………………………………………………..….. А.С. Капитонов Современные подходы к организации оздоровительной работы в начальной школе………………………………….. Е.Е. Коноштарова Здоровьесберегающие технологии в учебно воспитательном процессе………………………..…………... А.С. Капитонов,Е.Г. Саливон Формирование отношения к здоровому образу жизни у учащихся в условиях МОУ СОШ № 8 г. Комсомольска-на Амуре…………………………………………………………. Б.А. Намаканов, В.Л. Щербакова Здоровьесберегающие технологии: формирование стрессоустойчивости у спортсменов………………………... Н.В. Саранская Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе………………………………………………………….. М.В. Шилова Реализация здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры в начальном профессиональном образовании…………………………………………………... Г.Я. Бурина Здоровьесберегающие технологии преподавания физической культуры в условиях реализации ФГОС нового поколения……………………………………………. Плотникова А.В., Фалахеева Т.Д.

Особенности обучения детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья…………………. Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

О.С. Дунникова Духовно-нравственное воспитание младших подростков на уроках физической культуры в условиях перехода на ФГОС второго поколения…………………………………… Е.Ю. Егорова Предпрофильное и профильное образование по предмету «физическая культура»………………………………………. А.В. Клиянкин, О.Н. Клиянкина Формирование мотивационной системы к занятиям физической культурой посредством нетрадиционных видов спорта………………………………………………….. С.В. Кожевникова Здоровье ребнка и пути его формирования и защиты на современном этапе…………………………………………… Т.Г. Лагода Организация здоровьесберегающей деятельности в образовательном учреждении через молодежное движение флэшмоб………………………………………………………. Е.С. Отмахова Игры на взаимодействие как первый шаг к социально психологическому здоровью………………………………... В.В. Протопопов, Н.Е. Гоголев Студенческий мас-рестлинг в севере-востоке России………………………………………………………… С.В. Сухова Фитбол – аэробика как здоровьесберегающая среда на уроках физической культуры в 10 – 11 классах (девочки)……………………………………………………… Казеева Л.Г., Фалахеева Т.Д Зрительная гимнастика как компонент коррекционной работы с детьми, имеющими нарушения зрения…………………………………………………………. Список участников конференции………………………… Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

Уважаемые участники конференции!

Здоровье является одним из важнейших факторов, определяющих рост и развитие детского организма.

Использование здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий в учебном процессе детей, обеспечивает их нормальный рост и развитие, способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности и эффективности образования, повышает потенциал профессиональной ориентации, а так же создает условия для адекватной адаптации в социальной среде.

Проблема массового нездоровья подрастающего поколения - наиболее остро обсуждаемая в нашей стране.

Сегодня среди основных задач современного образовательного учреждения важное место занимает разработка эффективных мер по сохранению и укреплению здоровья детей в учебно – воспитательном процессе.

Особенность конференции в том, что в ней принимают участие представители всех основных уровней образования. Это позволяет лучше понять задачи и проблемы сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек в единой системе образования.

Поэтому от вас, уважаемые коллеги, во многом зависит успех реализации государственных планов по сохранению здорового потенциала нации, формированию основ здоровой жизнедеятельности, в рамках приоритетного национального проекта «Здоровье», реализуемого Правительством РФ.

Доброго здоровья вам и успехов в труде!

Оргкомитет конференции Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

РАЗДЕЛ ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ, ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В УКРЕПЛЕНИИ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ МОЛОДЕЖИ УДК 351/ ОРГАНИЗАЦИОННО-УПРАВЛЕНЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ХАБАРОВСКОМ КРАЕ С.И. Изаак Российский государственный университет физической культуры, спорта молодежи и туризма, г. Москва, Россия 12 декабря 2013 года Владимир Путин огласил ежегодное Послание Президента Российской Федерации Федеральному Собранию, в котором отметил основные вопросы социального блока и поставил задачи по целому комплексу проблем. Обращено особое внимание на необходимость укрепления органов местного самоуправления. Отмечалось, что «объм ответственности и ресурсы муниципалитетов, к

Работа выполнена в рамках темы НИР Минспорта России совместно с НИИ системного анализа Счетной Палаты РФ «Разработка научно-обоснованных предложений по совершенствованию взаимодействия органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта и муниципальных образований с учетом основных направлений Стратегии развития физической культуры и спорта на период до 2020 года» (№ гос.

регистрации 01201263640).

Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

сожалению, не сбалансированы. Отсюда часто неразбериха с полномочиями. Они не только размыты, но и постоянно перекидываются с одного уровня власти на другой: из района в регион, с поселения на район и обратно. В последнее время стали снижаться возможности муниципалитетов – полномочий больше, а реальных рычагов меньше. Большинство вопросов может реально решаться только на уровне власти субъектов РФ».

Эти вопросы актуальны для всех сфер жизни человека, в том числе и для физической культуры и спорта. Физическая культура и спорт (ФКиС) являются эффективными средствами воспитания физически и морально здорового молодого поколения [1, 2, 3, 6, 7, 9]. Развитие физической культуры и спорта на конкретной территории во многом определяется ее региональными особенностями, среди которых можно выделить природно-климатические условия, состояние экологии, уровень доходов, демографические особенности и др.[4, 5, 8, 13, 14].

Анализ этих факторов позволяет определить приоритетные направления развития и осуществлять эффективное управление физической культурой и спортом [8, 13, 14].

Эффективный механизм взаимодействия между органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта и муниципальными образованиями с учетом основных направлений Стратегии развития физической культуры и спорта на период до 2020 года позволит создать условия, обеспечивающие возможность для граждан страны вести здоровый образ жизни, систематически заниматься физической культурой и спортом, получить доступ к развитой спортивной инфраструктуре, а также повысить конкурентоспособность российского спорта.

Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

С целью изучения проблем и направлений развития физической культуры и спорта, а также регионально муниципального взаимодействия в Хабаровском крае проведен анализ физкультурно-спортивной деятельности с учетом основных направлений Стратегии развития физической культуры и спорта на период до 2020 года (далее Стратегия) [10], который показал следующее.

I. Общие положения по вопросам реализации Стратегии Виды муниципальных образований, имеющиеся в Хабаровском крае и их количество: муниципальные районы – 17;

городские округа – 2;

7 городов, 20 поселков городского типа, 417 сельских населенных пунктов Стратегия в Хабаровском крае разработана и реализуется.

Оценка информационной составляющей реализации Стратегии в регионе и муниципальных образованиях: средний уровень В Хабаровском крае проводится в муниципальных образованиях региона мониторинг и контроль реализации Стратегии.

Рассмотрение вопросов реализации Стратегии в регионе за последние 3 года:

- на уровне Губернатора – 0;

- на уровне местной Думы – 0;

- на уровне исполнительной власти субъекта в области ФКиС – 1;

- на уровне муниципального образования - 0.

Наиболее эффективно в муниципальных образованиях региона (место с 1 по 7, которое занимает данное направление в ряду остальных направлений) Стратегия реализуется по направлению «Создание новой национальной системы Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

физкультурно-спортивного воспитания населения» (Таблица).

II. Общие положения по вопросам взаимодействия в области ФКиС с учетом основных направлений Стратегии Реализация каких управленческих функций в звене «субъект РФ муниципальное образование» в области ФКиС чаще всего создает проблемную ситуацию?: контроль.

Оценка эффективности взаимодействия между органами исполнительной власти субъекта РФ в области ФКиС и муниципальными образованиями в рамках реализации Стратегии: средний уровень.

Основные целевые показатели реализации Стратегии в Хабаровском крае выполняются.

Таблица Распределение основных направлений реализации Стратегии в субъектах РФ по показателю эффективности (с 1 по 7 место) по результатам опроса органов исполнительной власти субъектов РФ и муниципальных образований в области ФКиС* Основные направления Стратегии Места (с 1 по 7) 12345 6 1. Создание новой национальной системы физкультурно-спортивного воспитания населения.

2. Разработка и реализация комплекса мер по пропаганде физической культуры и спорта как важнейшей составляющей здорового образа жизни.

3. Модернизация системы физического воспитания различных категорий и групп населения, в том числе в дошкольных, школьных и профессиональных образовательных учреждениях.

4. Совершенствование подготовки спортсменов высокого класса и Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

спортивного резерва для повышения конкурентоспособности российского спорта на международной спортивной арене. Усиление мер социальной защиты спортсменов и тренеров.

5. Развитие организационно управленческого, кадрового, научно методического, медико-биологического и антидопингового обеспечения физкультурно-спортивной деятельности.

6. Развитие инфраструктуры сферы физической культуры и спорта и совершенствование финансового обеспечения физкультурно-спортивной деятельности.

7. Создание системы обеспечения безопасности на объектах спорта и организации работы с болельщиками и их объединениями.

*Примечание: - субъекты РФ;

- Хабаровский край Предпосылки эффективного взаимодействия в звене «субъект РФ - муниципальное образование» в области ФКиС с учетом разграничения предметов ведения и полномочий органов государственного управления и местного самоуправления:

- четкое разграничение полномочий субъекта РФ и муниципального образования по направлениям физической культуры, массового спорта, спорта высших достижений и закрепленное нормативно-правовыми актами.

Предложения по повышению эффективности в регионе взаимодействия в звене «субъект РФ - муниципальное образование» в области ФКС:

- конкретизировать такие понятия как: физкультурные Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

мероприятия, спортивные мероприятия, массовые спортивные мероприятия.

Причины, снижающие эффективность в регионе взаимодействие в звене «субъект РФ - муниципальное образование» в области ФКиС:

- несогласованность действий органов образования, здравоохранения, физической культуры и спорта.

Действующие нормативные документы субъекта РФ, в том числе на муниципальном уровне, в области развития ФКиС с учетом основных положений Стратегии:

1. Постановление Правительства Хабаровского края от 10.12.2008 № 289- пр. «Об основных направлениях развития физической культуры и спорта в Хабаровском крае на 2009 – 2013 годы».

2. Постановление Правительства Хабаровского края от января 2012 г. №13- пр. «О Стратегии развития физической культуры и спорта в Хабаровском крае до 2020 года».

3. Решение Собрания депутатов Охотского муниципального района Хабаровского края от 18.02.2009 г. № «О районной Программе «Развитие физической культуры и спорта в Охотском муниципальном районе на 2009-2013 годы».

4. Во всех муниципальных образованиях приняты муниципальные программы развития ФКиС.

Оценка состояния ФКиС в муниципальных образованиях региона в современных социально-экономических условиях:

средний уровень.

Оценка организации системы ФКиС в муниципальных образованиях региона в современных социально-экономических условиях: средний уровень.

Проблемы организации ФКиС на муниципальном уровне (на примере муниципальных образований), в том числе по Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

выполнению целевых показателей Стратегии:

- отсутствие современных спортивных сооружений;

- отсутствие самостоятельных органов управления в сфере ФКиС в муниципальных образованиях (отделы (специалисты), как правило, совмещают функции в сфере ФКиС, молодежной политики, культуры);

- географическое положение районов крайнего севера, затрудняет работу по развитию ФКиС (в районах только авиасообщение).

Предложения с учетом имеющихся нормативно правовых документов по развитию ФКиС на федеральном уровне:

- конкретизировать полномочия по участию в пропаганде ФКиС и здорового образа жизни, а также социальному обеспечению сферы ФКиС;

установить полномочия по стандартизации физкультурно-спортивных услуг, не связанных со спортивной подготовкой;

- разграничить деятельность по спортивной подготовке и образовательной деятельности.

Оценка эффективности взаимодействия между органами исполнительной власти субъекта РФ в области ФКиС, муниципальных образований с общественными физкультурно-спортивными организациями (в баллах): средний уровень.

В Хабаровском крае существуют проблемы с подбором квалифицированных управленческих кадров в области ФКиС.

В Хабаровском крае налажена система повышения квалификации управленческих кадров в области ФКиС для региона и муниципальных образований.

Помощь, которая требуется регионам со стороны Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

федеральных органов власти для эффективного взаимодействия органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области ФКиС и муниципальных образований:

- разработать научно-практический комментарий к ФЗ в актуальной редакции с учетом внесенных изменений.

Представленные результаты анализа физкультурно спортивной деятельности в Хабаровском крае были учтены в научно-обоснованных рекомендациях для органов исполнительной власти в области ФКиС федерального, регионального и муниципального уровней [11, 12].

Библиографический список:

1. Изаак, С.И. Концепция мониторинга состояния физического здоровья населения, физического развития и физической подготовленности детей, подростков и молодежи Республики Казахстан / С.И. Изаак // Спорт: экономика, право, управление. - 2013. – № 3. - С. 41-46.

2. Изаак, С.И. Научно-технический проект: мониторинг физического развития и физической подготовленности детей, подростков и молодежи): Сборник научных трудов Междун.

науч.-практ. конф. «Приоритеты и перспективы физической культуры и массового спорта в условиях индустриально инновационного развития» / С.И. Изаак // Под ред. А.К.

Кульназарова, С.И. Изаак и др. – Астана, Агентство Республики Казахстан по делам спорта и физической культуры: Изд-во ТОО «Дэме». – С. 171–173.

3. Изаак, С.И. Кадровое обеспечение организационно управленческого механизма реализации системы мониторинга физического состояния учащихся образовательных учреждений:

Сборник научных трудов Междун. науч.-практ. конф.

«Приоритеты и перспективы физической культуры и массового Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

спорта в условиях индустриально-инновационного развития» / С.И. Изаак // Под ред. А.К. Кульназарова, С.И. Изаак и др. – Астана, Агентство Республики Казахстан по делам спорта и физической культуры: Изд-во ТОО «Дэме». – С. 174–182.

4. Изаак, С.И. Анализ проблем организации физической культуры и спорта на муниципальном уровне: Материалы VI Международной научно-практической конференции «Физическая культура, спорт и туризм. Интеграционные процессы наук

и и практики» / С.И. Изаак. – Орел:

Госуниверситет-УНПК, 2013. - С. 50-57.

5. Изаак, С.И. Характеристика развития и проблем организации физической культуры и спорта в Орловской области: Материалы VI Международной научно-практической конференции «Физическая культура, спорт и туризм.

Интеграционные процессы науки и практики» / С.И. Изаак. – Орел: Госуниверситет-УНПК, 2013. - С. 63-67.

6. Изаак, С.И. Мониторинг физического состояния учащихся образовательных учреждений: Материалы VI Международной научно-практической конференции «Физическая культура, спорт и туризм. Интеграционные процессы науки и практики» / С.И. Изаак. – Орел:

Госуниверситет-УНПК, 2013. - С. 388-398.

7. Изаак, С.И. Продвижение идей спортивного, здорового образа жизни в регионах России: Материалы VI Международной научно-практической конференции «Физическая культура, спорт и туризм. Интеграционные процессы науки и практики» / С.И.

Изаак. – Орел: Госуниверситет-УНПК, 2013. - С. 308-316.

8. Изаак, С.И. Соотношение физической культуры и спорта в аспекте разграничения предметов ведения и полномочий органов государственного управления и местного самоуправления: Материалы XVI Международной научно Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

практической конференции «Россия в мире XXI века: между насилием и диалогом» / С.И. Изаак. - Екатеринбург:

Гуманитарный ун-т, 2013. – Т. 2. –С. 611-615.

9. Изаак, С.И. Мониторинг физического состояния студенческой молодежи в реализации стратегии развития физической культуры и спорта в Республике Саха (Якутия):

Сборник научных трудов Междун. науч.-практ. конф.

«Приоритеты и перспективы физической культуры и массового спорта в условиях индустриально-инновационного развития» / С.И. Изаак, Н.В. Константинова // Под ред. А.К. Кульназарова, С.И. Изаак и др. – Астана, Агентство Республики Казахстан по делам спорта и физической культуры: Изд-во ТОО «Дэме». – С.

183–185.

10. Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 г. от 7 августа 2009 г.

№ 1101-р.

11. Шахрай, С.М. Методические рекомендации по совершенствованию взаимодействия органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта и муниципальных образований с учетом основных направлений Стратегии развития физической культуры и спорта на период до 2020 года / С.М. Шахрай, С.И.

Изаак и др. // [Электронный ресурс]. - URL: www.minsport.gov.ru (дата обращения: 15.12.2003).

12. Шахрай, С.М. Методические рекомендации по совершенствованию взаимодействия органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта и муниципальных образований с учетом основных направлений Стратегии развития физической культуры и спорта на период до 2020 года / С.М. Шахрай, С.И.

Изаак и др. // Сборник официальных документов и материалов Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

Минспорта России. – № 10. – Москва: Изд-во «Советский спорт», 2013. - С. 33-50.

13. Izaak, S.I. Formation of the system of indicative management of social and economic resources at the level of the city / S.I. Izaak, S.I. Rodionov // European Applied Studies: modern approaches in scientific researches, 2nd International scientific conference. ORT Publishing. – Stuttgart, 2013. - P. 77-80.

14. Izaak, S.I. Training in the field of sports infrastructure in Russia / S.I. Izaak, D.V. Polunin // European Applied Studies:

modern approaches in scientific researches, 2nd International scientific conference. ORT Publishing. – Stuttgart, 2013. - P. 80-83.

УДК 615. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ В КАЧЕСТВЕ ЭКСТРЕННОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК В.К. Макаренко, И.Б. Белоусова Пензенский государственный университет, г. Пенза, Россия Основные составляющие воздуха – кислород, азот и углекислый газ. И для нормальной работы нашего организма очень важно процентное содержание в воздухе этих главных компонентов. Оптимальная концентрация в воздухе кислорода составляет примерно 21%. При снижении этой величины до 17 18% появляются первые признаки кислородной недостаточности. Мы начинаем чаще и глубже дышать, при этом кровь движется по сосудам быстрее, и в ней увеличивается содержание эритроцитов. Снижение кислородной доли вдвое Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

против нормы опасно для жизни. Основные признаки гипоксии (кислородной недостаточности) - головокружение, одышка, сердцебиение, мышечная слабость. Напротив, вдыхание воздуха с повышенной концентрацией кислорода и даже чистого кислорода для здоровых людей неопасно, но только если оно продолжается недолго.

Процентное содержание азота в воздухе практически постоянно. Его дефицит ощущают в основном люди, вынужденные погружаться на большую глубину, аквалангисты, водолазы и др. Избыток азота «опьяняет», то есть действует наркотически. Значительное смещение «газовой формулы» в сторону азота (до 93% и более) может привести к летальному исходу.

Содержание углекислого газа – физиологического возбудителя дыхательного центра – в норме составляет 0,03 0,04%. Предельно допустимая величина (для жилых помещений) не должна превышать 0,1%. В промышленных городах и в помещениях, где находится много людей, концентрация углекислого газа превышает норму в 2- 3 раза. При дальнейшем смещении газовой формулы в сторону углекислого газа неизбежно появляются симптомы отравления (головная боль, звон в ушах, тошнота, падение пульса и др., а при 14-15 % углекислого газа может наступить смерть от паралича дыхательного центра).

«Потребительские свойства» воздуха определяются не только его газовым составом, но также температурой и влажностью. Благодаря совершенному механизму терморегуляции человеческого организма, мы можем приспособиться как к невыносимой жаре, так и к пронизывающему холоду. Наиболее благоприятной для человека является температура воздуха, равная 18-20 градусам – так Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

называемая «температура комфорта»;

при интенсивной физической нагрузке - чуть ниже, но не менее 15-16 градусов.

Оптимальная влажность воздуха варьирует в диапазоне от 40 до 60 %. Если воздух более сухой, у человека выделяется повышенное количество влаги, предохраняя от пересушивания кожные покровы и дыхательные пути. Соответственно и пить необходимо больше обычного. Очень сухой воздух заставляет выделительную систему работать в усиленном режиме, что может привести к ее преждевременному изнашиванию.

Повышенная влажность воздуха особенно летом способствует перегреванию, а зимой - переохлаждению.

Известно, что во время вдоха капиляры приносят из правого желудочка сердца в легкие венозную кровь, отдавшую тканям кислород и «загрязненную» продуктами жизнедеятельности клеток. В легких венозная кровь обогащается кислородом и превращается в артериальную, после чего (на выдохе) вновь поступает в сердце, но уже в левое предсердие. За время каждого дыхательного цикла (вдох- выдох) совершается малый или легочный круг кровообращения. Выдох не требует особых усилий. Мышцы, сокращавшиеся во время вдоха, расслабляются, объем грудной клетки и легких уменьшается, и воздух выжимается наружу.

Взрослый человек в состоянии покоя делает примерно дыхательных движений в минуту. У детей частота дыхания зависит от возраста: 30-35 дыхательных циклов - до двух лет, около 25 - в пять – шесть лет, 18-20 - в подростковом возрасте.

Все выше перечисленные положения необходимо знать и учитывать при проведении упражнений дыхательной гимнастики, именно ее мы и выбрали для срочного или экстренного восстановления физической работоспособности после физических нагрузок [5,7].

Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

При выборе оптимального средства срочного или экстренного восстановления после физических нагрузок мы исходили из того, что оно должно быть простым в исполнении, не требовать значительных материальных затрат, специального оборудования и могло бы использоваться после различных по продолжительности и интенсивности физических нагрузок. Свой выбор мы остановили на дыхательной гимнастике, предложенной авторами А. Жиляковой, Е. Поповой и Е.

Лукьяновой [1,2,3,4,6]. Эта система дыхательной гимнастики была разработана для танцевальных коллективов. Ее основу составляет трехфазное дыхание - удлиненный выдох, за которым следует пауза, а затем естественный вдох.

Механизм дыхания основан на смене давления внутри легких. Когда давление в них ниже атмосферного, воздух устремляется в альвеолы и происходит вдох. Когда внутрилегочное давление начинает превышать атмосферное, воздух выходит наружу и происходит выдох. Удлиненный выдох выполняется для того, чтобы получить новую порцию кислорода, необходимого для окисления гемоглобина и питания организма. Благодаря этому освобождается место в воздухоносных путях и воздух после естественной паузы легко входит через нос в легкие. Такой выдох не нарушает естественной слаженности всего организма. Зависимость вдоха от выдоха регулируется естественной физиологической паузой, возникающей после выдоха. Сохранение паузы обеспечивает лучший газообмен и вентиляцию легких [7].

Согласно рекомендациям авторов, обучение дыхательным упражнениям должно проводиться поэтапно.

На первом этапе занимающиеся обучаются навыкам трехфазного дыхания с помощью специального упражнения:

произнесение счета – один, два, три и так далее на выдохе. Этим Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

упражнением тренируется и укрепляется мускулатура дыхательного аппарата.

На втором этапе происходит постепенное введение трехфазного дыхания в простейшие движения или физические упражнения. Обучение начинается с освоения основного приема трехфазного дыхания - ровного упругого выдоха и естественного вдоха в тот момент, когда это «приказывает»

организм. Трехфазное дыхание тренируется понемногу, но часто (по два- три выдоха подряд, восемь - десять раз в день). Каждый выдох должен быть полным, но без напряжения. Цифры произносятся вслух на протяжении полного выдоха. Их следует произносить четко, в определенном ритме, без торопливости, в конце выдоха также четко и спокойно, как и вначале.

Последнюю цифру, произнесенную в конце каждого из трех выдохов, преподаватель должен записывать. Впоследствии их сравнивают с исходными показателями. По ним можно судить об увеличении объема дыхания.

При обучении выдоху губы складываются так, как будто мы собираемся подуть на свечу, и в это время произносится звук «пф-ф-ф-ф», воздух должен выходить плавной и ровной струей.

После выдоха выполняется вторая фаза - пауза, которая выдерживается столько времени, сколько требует сам организм (когда возникает желание вдохнуть), и только после этого следует третья фаза - вдох. Вдох производится через нос, непроизвольно при расслабленном брюшном прессе.

В методику обучения трехфазному дыханию входит выполнение упражнений с произношением гласных и согласных букв: с-с-с.., м-м-м.., п-п-п, и т.д., а также их сочетаний: кту-пту, кто-пто и т.д., бу-ву-гу-ду… и т. д. Эти упражнения дают возможность выработать более экономный, медленный и глубокий выдох, а также разрабатывают артикуляцию, которая Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

необходима для правильного выполнения дыхательных упражнений.

Из всех перечисленных упражнений наибольшее внимание следует уделить первому, так как в нем заложена основа трехфазного дыхания, и именно оно рекомендуется для восстановления дыхания после физической нагрузки. Остальные упражнения направлены на выработку длительности и плавности выдоха. Без освоения упражнения с произнесение звуков первое упражнение не будет получаться естественно и легко. Контролем за освоением трехфазного дыхания служит упражнение со счетом на выдохе, при этом регистрируется количество произнесенных цифр на выдохе [1,2,4,6].

В нашем исследовании приняли участие 20 девочек в возрасте 7-9 лет, занимающихся хореографией в частном танцевальном коллективе. Десять девочек обучались трехфазному дыханию, а десять занимались по общепризнанной методике. Исследование проводилось на протяжении одного календарного года. В результате проведенного исследования было выявлено, что устойчивое увеличение количества цифр, произносимых на выдохе, происходит после 57 дней занятий и в дальнейшем стабилизируется. Исходя из этих данных, мы заключили, что обучение трехфазному дыханию прошло успешно. Девочки легко и свободно выполняли основное упражнение с продолжительным выдохом, благодаря которому происходило более быстрое восстановления дыхания после физической нагрузки.

Нами было проведено сравнительное исследование восстановления частоты дыхания и частоты сердечных сокращений у девочек, прошедших обучение трехфазному дыханию, и у девочек, не обучавшихся основам трехфазного дыхания. У всех испытуемых проводилась регистрация частоты Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

дыхания (ЧД) и частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое и после исполнения 60 прыжков вверх толчком двух ног, руки вдоль туловища на одну восьмую музыкальную долю.

Полученные данные свидетельствали о том, что у девочек, прошедших курс обучения дыхательным упражнениям, восстановление изучаемых показателей до исходных величин происходит раньше (ЧСС на 3 мин. 30 сек., ЧД - на 2 мин. сек.), чем у девочек, не прошедших эту подготовку.

Таким образом, обучение дыхательным упражнениям, основанным на трехфазном дыхании, положительно сказалось на восстановлении частоты сердечных сокращений и частоты дыхания после стандартной физической нагрузки в виде прыжков вверх на одну восьмую музыкальную долю. Авторская методика дыхательной гимнастики, предложенная А.

Жиляковой, Е. Поповой и Е. Лукьяновой [1,2,3,4,6], основу которой составляет трехфазное дыхание, может быть рекомендовано в качестве средства срочного или экстренного восстановления работоспособности после физической нагрузки.

Оперативный контроль за функциональным состоянием занимающихся поможет педагогам и руководителям коллективов в их практической работе вносить коррективы в тренировочные нагрузки в зависимости от функционального состояния занимающихся непосредственно в ходе занятий [5].

Библиографический список:

1. Белоусова И.Б. Лечебная физическая культура.

Лекции. Учебное пособие /И.Б.Белоусова – Пенза: Изд-во ПГУ, 2013. – 166 с.

2. Жилякова А.С. Учебный курс дыхательной гимнастики для танцевальных коллективов /А.С.Жилякова - Дом народного творчества им. Н.К. Крупской - М.: 1997. - 65 с.

Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

3. Лукьянова Е.А. Дыхание в хореографии /Е.А.Лукьянова М.: «Искусство», 1999.- 189 с.

4. Лукьянова Е.А. Как конструировать дыхание /Е.А.Лукьянова // Спортивная жизнь России. - 1998. - № 1-2, 3.

5. Меньшикова Г.В. Лучшие дыхательные гимнастики для вашего здоровья /Г.В. Меньшикова - М.: АСТ:, СПб.:Сова, 2007.

- 61 с.

6. Попова Е.Я. Основы обучения дыханию в хореографии / Е.Я.Попова - «Искусство», 1998. –58 с.

7. Макаренко В.К. Влияние средств экстренного восстановления в художественной гимнастике на регуляцию сердечного ритма спортсменок /В.К.Макаренко //Физиология спорта. Тезисы докладов 27 Всесоюзной научно-практической конференции. Ленинград, 11-14 ноября, 1986, Москва, 1986. - С.

217-220.

8. Макаренко В.К. Методика проведения уроков по художественной гимнастики в 9-10 классах с применением восстановительных упражений. Рекомендации для учителей физической культуры /В.К.Макаренко - Пензенский областной институт усовершенствования учителей. Пензенская обл. орг.

пед. общества РСФСР. Пенза, 1986. – 28 с.

УДК ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, КАК ОСНОВА ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА Л.Я. Габбасова Уфимский государственный университет экономики и сервиса, г.Уфа, Россия Для полного понимания поставленной проблемы необходимо четко опре Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

— это сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности». По сути своей она является частью культуры, представляющей собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития.

Основой полноценной жизни является:

1. Физическое здоровье.

2. Психологическое здоровье 3. Семья 4. Успех в работе \ учебе 5. Досуг Еще с древности люди знали о пользе физических упражнений для здоровья. К примеру, древнегреческий философ Аристотель говорил: «Жизнь требует движений». Авиценна часто повторял: «Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни» [1,10].

Гораций говорил: «Не хочешь бегать, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь». Современные научные исследования показывают, что если постоянно заниматься физическими упражнениями, риск заболеть сердечно сосудистыми заболеваниями снизится на 30–40%. Регулярные занятия физическими упражнениями могут снимать повышенное артериальное давление. Профилактикой остеопороза Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

(истончения костей) тоже является оптимальная физическая нагрузка. Из-за остеопороза ломают кости пожилые люди.

Одной из причин того, что космонавты на орбите занимаются физическими упражнениями, является профилактика остеопороза, так как физическая бездеятельность приводит к вымыванию кальция из костей. Под психологическим здоровьем в рамках данной статьи понимается оптимальное функционирование всех психических структур, необходимых для текущей жизнедеятельности. Исследования в области показали, что у людей, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, снимаются проявления стресса, они чувствуют себя комфортно, повседневные заботы не приносят им чувства усталости, у них высокая работоспособность. Кроме того, по результатам исследований в области физиологии человека, было доказано, что при физических нагрузках у человека вырабатываются эндорфины, и человек чувствует себя гораздо лучше с эмоциональной стороны [2, с.50].

Основой духовной жизни является система философских взглядов, обеспечивающих его положительными эмоциями. Как правило, эти взгляды применимы ко всем областям человеческой жизни и проецируются на все события, происходящие в ней. Основу духовной жизни составляют несколько правила. Во-первых, это базовый принцип, который гласит, что человек должен видеть смысл в своей жизни.

Человек, не понимающий, для чего он живет, не может добиться успеха в жизни;

но, раскрывая этот аспект, надо понимать, что для разных людей смысл жизни реализуется по-разному.

Во-вторых, это важный принцип самосовершенствования. Тот, кто не идет вперед – тот движется назад. Это золотое правило, выполняя которое человек Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

ежедневно растет духовно. Третье правило гласит, что человек должен придерживаться принципа сохранения эмоционального равновесия и оптимистичного взгляда на жизнь. Четвертый принцип выстраивания гармоничных социальных отношений, который также включает в себя правильное воспитание детей.

Все эти принципы в совокупности позволяют человеку видеть свой духовный рост и стремиться к дальнейшему совершенствованию.

Немаловажный принцип разумности человеческих желаний. Нереальные планы, невозможность осуществить свои мечты порождают печаль, что непосредственно сказывается на физическом здоровье человека.

Здоровый и духовно развитая личность полноценна – такой человек спокоен, хорошо себя чувствует, сосредоточен и стрессоустойчив. Гармоничная личность всегда сможет реализовать себя в социальном и профессиональном планах. Она получает удовлетворение от работы, которую выполняет, стремится к самосовершенствованию и тем самым достигает неувядающей молодости духа, внутренней красоты и жажды жизни, которая проявляется в поисках новых ярких впечатлений.

Таким образом, мы видим, что физическая культура играет важную роль во всех основных факторах полноценной жизни человека: здоровье (физическое, психологическое) социальная и профессиональная реализации, досуг (спортивное хобби, путешествия). В итоге, мы приходим к выводу, что в физическая культура выступает как катализатор в процессе всестороннего гармонического развития человека.

Библиографический список:

1. http://www.psychologos.ru.

2. http://with-art.livejournal.com/259534.html Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

УДК 378. ТЕНДЕНЦИИ СОХРАНЕНИЯ УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ ЮНОШЕЙ И ДЕВУШЕК, ПРОЖИВАЮЩИХ В УСЛОВИЯХ ДАЛЬНЕВОСТОЧНОГО РЕГИОНА А.Л. Марченко Амурский гуманитарно-педагогический государственный университет, г. Комсомольск-на-Амуре, Россия Состояние здоровья молодежи является необходимым условием и определяющим моментом благополучия общества и его прогрессивного развития. Физическое здоровье подрастающего поколения представляет собой важный компонент здоровья, физического развития, основы высокой работоспособности, подготовки к общественно-полезному труду. Обучение в ВУЗах - тяжелая и напряженная умственная работа, которая выполняется в условиях дефицита времени на фоне резкого снижения двигательной активности. В связи с чем, представляло интерес исследовать представления студентов о здоровье и здоровом образе жизни и оценить их уровень физического здоровья.

Исследование проводилось в период с 2012 по 2013 года среди студентов 1 – 2 курсов направления «Педагогическое образование» (профиль «Физическая культура»).

Цель исследования: выявить тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона на примере студентов 1 – 2 курсов направления «Педагогическое образование» (профиль «Физическая культура»).

Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

Для достижения поставленной цели необходимо было решить следующие задачи:

1. Выявить у студентов отношение к здоровью и здоровому образу жизни.

2. Дать количественную оценку параметров здоровья.

3. Сопоставить выявленные представления студентов о здоровье и здоровом образе жизни с их уровнем физического здоровья.

Для выявления отношения к здоровью и здоровому образу жизни студентам был предложен опросник, разработанный С. Дерябо и В. Ясвин. В первой части опросника студентам было предложено выразить степень значимости для них различных жизненных ценностей. Для этого необходимо было выбрать три наиболее важные и три наименее важные, с их точки зрения, ценности из предлагаемого списка:


хорошие вещи, материальное благополучие;

общение с природой;

общение с друзьями и другими окружающими людьми;

любовь (семейная жизнь);

здоровье, здоровый образ жизни:

труд (профессия, учеба, интересная работа);

духовность (нравственность, саморазвитие).

Для преобладающего большинства юношей и девушек (67%) на первом месте из предложенного списка жизненных ценностей находится здоровье и здоровый образ жизни и это указывает на то, что отношение к здоровье у юношей и девушек является высоко значимым. На втором месте в равной степени находится (по 57%) общение с друзьями и окружающими Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

людьми и труд (профессия, учеба или интересная работа). На третьем месте (52%) – любовь (семейная жизнь).

Во второй части опрсника из двух предлагаемых высказываний, описывающих противоположные мнения или ситуации, необходимо было выбрать то, которое, по мнению студентов, кажется более подходящим для них. Результаты ответов были разделены на четыре шкалы: «эмоциональная шкала», «познавательная шкала», «практическая шкала» и «шкала поступков». Максимальный показатель по каждой шкале составляет 18 баллов.

Эмоциональная шкала измеряет, в какой степени проявляется отношение человека к здоровью, здоровому образу жизни в эмоциональной сфере. Средний показатель по эмоционально шкале составил 11 баллов. Достаточно высокий показатель по этой шкале свидетельствует о том, что отношение к здоровью в большей степени проявляется в эмоциональной сфере. Человек способен наслаждаться своим здоровьем, получать эстетическое удовольствие от здорового организма, чутко реагирует на поступающие от него сигналы, свободен от отрицательных стереотипов, существующих в обществе по отношению к здоровому образу жизни. Иными словами он заботится о здоровье не только потому, что это 2необходимо», не под давлением обстоятельств, а ради удовольствия.

Познавательная шкала измеряет, в какой степени проявляется отношение человека к здоровью, здоровому образу жизни в познавательной сфере. Средний показатель по этой шкале составил 8 баллов. Относительно низкий показатель по данной шкале говорит о том, что отношение к здоровью у человека мало затрагивает познавательную сферу: он в лучшем случае готов лишь воспринимать поступающую от других людей информацию, но сам не проявляет активности в ее Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

поиске.

Практическая шкала измеряет, в какой степени проявляется отношение человека к здоровью, здоровому образу жизни в практической сфере. Средний показатель по этой шкале составил 12 баллов. Относительно высокий показатель по данной шкале свидетельствует о том, что человек активно заботится о своем здоровье в практической сфере: склонен посещать различные спортивные секции, делать специальные упражнения, заниматься оздоровительными процедурами, формировать у себя соответствующие умения и навыки, вести здоровый образ жизни в целом.

Шкала поступков измеряет, в какой степени проявляется отношение человека к здоровью, здоровому образу жизни в сфере совершаемых им поступков, направленных на изменение своего окружения в соответствии с существующим у него отношением. Средний показатель по этой шкале составил, как и по познавательной шкале, 8 баллов. Низкое значение показателя по этой шкале говорит о том, что отношение к здоровью остается «личным делом» человека, он не стремится как-то изменить свое окружение.

Таким образом, в целом средний показатель по четырем шкалам составил 10 баллов и можно сказать, что у студентов существует сформированное, положительное отношение к здоровью и здоровому образу жизни.

Кроме того, вниманию студентов был предложен опросник «Исследование представлений студентов о здоровом образе жизни» (Л.Б Дыхан, 2009). Получены следующие результаты. По мнению всех опрошенных юношей и девушек необходимо вести здоровый образ жизни. При этом, 69% студентов считают, что эффективность жизни полностью зависит от образа жизни и 31% опрошенных полагают, что во Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

многом определяется им. В содержание здорового образа жизни студенты вкладывают прежде всего занятия спортом (85% опрошенных студентов), гармоничное отношение в семье (61,5%), отсутствие вредных привычек (58%), полноценное и правильное питание (54% опрошенных из числа студентов).

Также частью здорового образа жизни многие студенты –- 46% – считают жизнь полноценной духовной жизнью и ведение осмысленной жизни в целом. В опроснике студентам было предложено оценить по 10-ти бальной шкале насколько их образ жизни является здоровым. Разброс составил от 7 до 10 баллов, средний балл – 8. Таким образом, можно сделать вывод о том, что юноши и девушки оценивают свой образ жизни как достаточно здоровый. Среди мотивов ведения ЗОЖ студенты отметили следующие:

иметь здоровых детей (61,5%);

быть всегда в форме (46%);

развиваться как личность (46%);

быть сильными (38%);

получать от жизни радость и удовольствие (38%).

При этом необходимо отметить, что среди обстоятельств, которые могли бы побудить изменить свой образ жизни студенты отметили такие как:

тяжелая болезнь (38%);

общее неудовлетворительное состояние (31%);

чтение специальной литературы (31%);

влюбленность (23%);

участие в лекциях или семинарах по данной проблематике (23%).

В повседневной жизни основными мероприятиями по повышению уровня своего здоровья студенты назвали Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

отсутствие вредных привычек, занятия спортом, утренняя гигиеническая гимнастика, соблюдение правил личной гигиены, сбалансированное питание.

Далее представляло интерес количественно оценить физическое здоровье студентов как одного из составляющих здоровья в целом. Оценка состояния здоровья человека – достаточно сложный процесс, так как единого критерия, по которому можно судить о здоровье, не существует. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние полного психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Под физическим здоровьем понимают такое состояние, при котором человек обладает совершенством саморегуляции функций организма, гармонией физиологических процессов и максимальной адаптацией к различным факторам внешней среды. Определение уровня физического здоровья проводилось по методике Апанасенко Г.А. Данная методика направлена на оценку резервных возможностей сердечно сосудистой и дыхательной систем, осуществляющих транспорт кислорода, в условиях статических и динамических нагрузок.

Чем выше доступные для использования организмом резервы транспорта кислорода к клеткам, тем выше уровень здоровья и жизнеспособнее организм. Результаты исследования показали, что 65% обследованных студентов имеют средний уровень здоровья, 25 % - ниже среднего и у 10% - низкий уровень здоровья.

Кроме того, был рассчитан индекс функциональных изменений (А.Б. Берсеньева, Зуихин Ю.П., 1987). С помощью этого теста оценивают функциональные возможности системы кровообращения. Выявлено, что у 95% юношей и девушек функциональные возможности системы кровообращения Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

хорошие. Механизмы адаптации устойчивы: действие неблагоприятных факторов студенческого образа жизни успешно компенсируются мобилизацией внутренних резервов организма, эмпирически подобранными профилактическими мероприятиями (увлечение спортом, рациональное распределение времени на работу и отдых, адекватная организация питания). И 5% студентов имеют удовлетворительные функциональные возможности системы кровообращения с умеренным напряжением механизмов регуляции. Эта категория практически здоровых людей, имеющих скрытые или нераспознанные заболевания, нуждающихся в дополнительном медицинском обследовании.

Скрытые или неясно выраженные нарушения процессов адаптации могут быть восстановлены с помощью методов нелекарственной коррекции, компенсирующих недостаточность или слабость внутреннего звена саморегуляции функций.

Таким образом, результаты исследования выявили, что, в общем, у студентов отношение к здоровью и здоровому образу жизни является высоко значимым. Однако не все студенты готовы проявлять активность в поиске информации, расширяющей представления о здоровье и здоровом образе жизни. Но, несмотря на это, многие студенты активно заботятся о своем здоровье, посещая различные спортивные секции, занимаются различными оздоровительными процедурами, т.е.

включают различные компоненты здорового образа жизни в свою повседневную жизнь. К сожалению, следует отметить, что для большинства забота о здоровье остается «личным делом»

человека. Заботясь о своем здоровье, не каждый студент, готов изменить отношение к здоровью и образу жизни своих близких людей.

Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

Библиографический список:

1. Агаджанян Н.А. Проблемы адаптации и учение о здоровье / Н.А. Агаджанян, Р.М. Баевский, А.П. Берсенева. - М., Изд-во РУДН. - 2006. - 284 с.

2. Апанасенко, Г.Л. Медицинская валеология / Г.Л.

Апанасенко, Л.А. Попова. – Ростов н/Д : Феникс, 2000. – 248 с.


3. Дыхан Л.Б. Теория и практика здоровьесберегающей деятельности в школе /Л.Б. Дыхан – Ростов н/Д: Феникс, 2009. – 412 с.

4. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности / Б.Х. Ланда. – М. Советский спорт, 2004. – 192 с.

УДК 796. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОК В ФИТНЕС АЭРОБИКЕ НА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПОДГОТОВКИ Л.П. Дмитриева, Л.Д.Миронова Институт физической культуры и спорта Северо-восточный федеральный университет им.М.К.Аммосова г. Якутск, Россия Фитнес-аэробика принадлежит к группе сложно координационных и эстетических видов спорта, где успех в соревнованиях во многом зависит от уровня комплексной физической подготовленности спортсменов. Важность комплексной физической подготовки в составе интегральной подготовки спортсменов подчеркивается многими. Однако среди Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

них нет единого взгляда на удельный вес и оптимальное соотношение общей физической и специальной физической подготовки в общем объеме тренировочного процесса различных категорий спортсменов. Нет и единой точки зрения на степень влияния уровня развития отдельных двигательных качеств на спортивный результат.

Фитнес-аэробика - командный, полиструктурный и высокоинтенсивный вид спорта с работой в аэробно-анаэробном режиме. Пульсовая стоимость соревновательного упражнения дисциплины «Аэробика» достигает более 190 ударов/мин.

В настоящее время можно констатировать наличие определенного противоречия между потребностью в научном обосновании построения тренировочного процесса в фитнес аэробике и недостаточной разработанностью различных аспектов подготовки спортсменов в данном виде спорта.

Проведенный экспертный опрос ведущих российских тренеров и специалистов по фитнес-аэробике свидетельствует, что степень научно-методической разработанности основных вопросов спортивной тренировки характеризуется как «наименее разработанная». По существу, разработка научно-методического обеспечения в данном виде спорта находится на начальной стадии, и это при наличии достаточно успешных выступлений ведущих спортсменок России на международной арене. Те, немногие опубликованные работы по фитнес-аэробике не отражают большого числа вопросов, возникающих перед тренерами и специалистами по фитнес-аэробике. Это является достаточно характерной особенностью зарождения и становления новых, «молодых» видов спорта, т.е. теория явно отстает от практики.

Объект исследования - процесс подготовка спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе.

Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

Предмет исследования - содержание физической подготовки спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе.

Цель нашего исследования – повышение эффективности физической подготовки спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе.

Для реализации основной цели и проверки выдвинутой гипотезы поставлены следующие задачи исследования:

1. Анализ научно-методической литературы;

2. Выявить уровень физической подготовленности спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе подготовки;

3. Сформировать специальный комплекс тестов, оценивающих уровни общей и специальной физической подготовленности спортсменок, занимающихся фитнес аэробикой на предсоревновательном этапе подготовки;

Организация исследования. Для решения поставленной задачи было проведено исследование, принимали участие сборная команда СВФУ, занимающиеся фитнес-аэробикой.

Исследования проводились на базе Северо-Восточного федерального университета им. М.К.Аммосова в институте физической культуры и спорта малом зале КФЕН с 2012 по годы в несколько этапов. В эксперименте участвовала одна экспериментальная группа- сборная команда СВФУ « Алмаз».

До эксперимента сборная команда тренировалась по традиционной методике (оздоровительная аэробика), в период эксперимента группа изменила методику тренировочного процесса на специальную тренировку для развития физической подготовки спортсменов, совершенствования нормативных требований по фитнес-аэробике. (Программа спортивной подготовки федерации фитнес-аэробики России) Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

На первом этапе (июнь-август 2012г.) проводился теоретический анализ научно-методической литературы, вырабатывалась гипотеза, были определены объект и предмет исследования, поставлена цель работы и сформулированы конкретные задачи, подобраны методы исследований. В рамках первого этапа был проведен отбор тестов для определения уровня развития основных и специальных физических качеств в фитнес-аэробике, а также средств и методов совершенствования физических качеств и способностей спортсменок, занимающихся фитнес-аэробикой.

Определялось содержание экспериментальной методики совершенствования физической подготовки спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе.

На втором этапе (сентябрь – декабрь 2012г.) продолжалось изучение литературных источников по теме исследования. Определялись компоненты физической подготовленности спортсменок, занимающихся фитнес аэробикой. Уточнялся комплекс тестов, используемых в дальнейших исследованиях. Проводился формирующий педагогический эксперимент с целью проверки выдвинутой гипотезы исследования. Была внедрена методика развития физических качеств спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе подготовки.

Эксперимент проводился на базе кафедры спортивно оздоровительного туризма и массовых видов спорта, Северо восточного федерального университета имени М.К. Амосова.

На третьем этапе (январь – апрель 2013г.) осуществлялась математико-статистическая обработка данных, их анализ и интерпретация. Анализировалась динамика физической подготовленности спортсменок в фитнес-аэробике, продемонстрированная ими за период эксперимента, а также в Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

период учебно-тренировочных сборов, была дана интерпретация итогам выступлений спортсменок групп в соревнованиях республиканского уровня, а также всероссийских соревнованиях. Оформилась выпускная квалификационная работа.

Для выявления уровня развития физической подготовки спортсменок были использованы следующие контрольные тесты:

1. Бег на 20м на время с высокого старта;

2. Прыжок в длину с места;

3. Прыжок вверх со взмахом руками;

4. В висе на гимнастической стенке поднимание прямых ног до 90*;

5. Жим на одной ноге (правой и левой);

6. Отжимание от пола;

7. Стойка на руках у опоры;

8. Прыжки со скакалкой за 20 сек;

Таким образом, сборная команда СВФУ «Алмаз»

максимально стремится подчеркнуть свою индивидуальность и сильные стороны подготовленности. Однако, для реализации на должном уровне всей соревновательной программы выступлений, спортсменкам необходим и соответствующий уровень физической подготовленности.

Тестирование позволило оценить уровень развития физической подготовленности, спортсменок и результат исследования позволяют сделать следующие выводы:

Бег на 20м. Показатели до начала эксперимента составляет в среднем - 4.4сек, в конце эксперимента – 3.7сек, видно что, по результатам эксеримента команда значительно улучшила свои результаты. Прыжок в длину с места.

Контрольные испытания также показали повышение Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

результатов, средний показатель в начале эксперимента составляет -160м, в конце эксперимента – 171м. Прыжок вверх со взмахом руками, в начале эксперимента – 39.8см, в конце эксперимента - 41.7см. В висе на гимнастической стенке поднимание прямых ног до 90*, в начале эксперимента – 11.1, в конце эксперимента – 15,1. Жим на одной ноге (правой и левой), в начале эксперимента – 10, в конце -14. Отжимание от пола, в начале эксперимента – 12.1, в конце эксперимента – 15.1. Стойка на руках у опоры, в начале – 0.77сек, в конце эксперимента – 1.88сек. Прыжки со скакалкой за 20 сек в начале -14 в конце 16.2.

По результатам исследования мы пришли к выводу, что физическая подготовленность спортсменок по фитнес-аэробике заметно улучшили свои результаты, это обосновывается тем, что они достигли максимального уровня нормативных требований по фитнес-аэробике.

УДК 796.011. АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ ВЫСШЕЙ ШКОЛЫ И.Н. Минка, М.С.Киле Амурский гуманитарно-педагогический государственный университет, г. Комсомольск-на-Амуре, Россия Высокие темпы развития производства, информационная насыщенность предъявляют все более жесткие требования к уровню здоровья и профессиональной подготовленности учащейся молодежи.

Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

Следует заметить, что при рассмотрении будущей профессиональной пригодности студента важно учитывать наличие необходимых для того или иного вида деятельности адаптационных, физических, функциональных резервов организма, обеспечивающих должный уровень психофизической устойчивости, позволяющей в полной мере реализовать не только профессиональные, творческие но и личностные амбиции молодого человека [3,6]. При этом физическое и психическое здоровье выступает не просто желательным критерием в шкале оценок будущего специалиста, а необходимым элементом его личностной структуры, значимым условием построения и развития дальнейших взаимоотношений в социуме.

Физическая культура рассматривается как важный компонент профессионально-личностного развития, сориентированного на формирование осознанной учебно познавательной деятельности. Роль действительно необходимого знания опирается на социально-гуманитарные дисциплины, то есть знание о себе самом, которое оказывается гораздо более продуктивным для осознания происходящего, восприятия самого себя. Умение проецировать знания в любую профессиональную или жизненную ситуацию характеризует эффективность полученной студентом подготовки. Поэтому сегодня каждый студент несет ответственность за свое здоровье как за личную и социальную ценность [8].

В последнее годы, сохраняется тенденция снижения уровня здоровья учащейся молодежи. Независимо от профиля вуза, наиболее распространенными заболеваниями считаются:

заболевания органа зрения, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, пищеварения. В гуманитарных вузах уровень студентов с такими заболеваниями выше.

Анализируя заболеваемость студентов АмГПГУ за Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

г., можно констатировать, что в ее структуре значительный удельный вес приходится на заболевания глаз (28,9 %), сердечно-сосудистой (8%), нервной систем (6%), опорно двигательного аппарата (10%) и ЖКТ (6%).

Так, в частности, в структуре заболеваемости студентов АмГПГУ в последние годы заболевания глаз составляют - 28, %, из них 90% занимает миопия различной степени тяжести.

Следует заметить, что пагубные последствия гиподинамии и без того присущие большому числу современных студентов, при наличии данной патологии, существенно усугубляются медицинскими рекомендациями по значительному снижению физической нагрузки.

Заболевания опорно-двигательного аппарата составляют более 10% от всех заболеваний студентов АмГПГУ. Среди наиболее «популярных» в данной группе, можно назвать различные виды нарушений осанки, сколиозы (51%), остеохондроз позвоночника (44%), зачастую сопровождаемый нестабильностью и спондилолистезом (смещение тела вышележащего позвонка относительно нижележащего в горизонтальной плоскости). При этом, следует подчеркнуть, что остеохондроз позвоночника еще несколько десятилетей назад являлся приобретением людей значительно более зрелого возраста.

Иными словами, на «пике популярности» современной молодежи, находятся заболевания сопровождаемые, а во многом и обусловленные слабостью основных мышечных групп, составляющих мышечный корсет позвоночника, обеспечивающих удержание туловища в вертикальном положении, выполнение и сохранение основных статических поз. При этом, не секрет, что здоровье всего организма во многом обусловлено состоянием позвоночного столба. В этой Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

связи актуально изречение Гиппократа: «Когда болезней много, болезнь одна - позвоночник».

При данных заболеваниях наблюдается ограничение подвижности позвоночника, что ограничивает выполнение основных бытовых и производственных функций у молодого человека, существенно нарушает качество жизни, снижает эффективность труда.

Кроме этого, прослеживая динамику заболеваемости, необходимо отметить увеличение числа студентов, имеющих одновременно несколько хронических заболеваний.

Разнообразие заболеваний у учащихся, постоянно меняющееся количественное соотношение студентов с различными заболеваниями, низкий уровень валеологической культуры отдельных лиц, рост числа освобожденных от практических занятий по физической культуре, затрудняет выработку единых подходов в организации учебных занятий по физическому воспитанию студентов как подготовительных, так и специальных медицинских групп, даже внутри одного вуза.

При этом следует отметить, что мышечная деятельность является мощным биологическим раздражителем и стимулятором жизнедеятельности организма человека. Очень убедительно звучат слова известного французского клинициста 18 столетия Ж. Тиссо: ''Движение, как таковое, может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действия движения''.

Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие поддержания и укрепления здоровья. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений[2].

Важно подчеркнуть, что двигательная активность, закаливание, как компоненты здорового образа жизни должны стать физиологической потребностью организма, способной предупредить и решить его многие потенциальные проблемы [4,5].

Таким образом, основное место в процессе коррекции нарушений здоровья студентов вуза отводится средствам немедикаментозной терапии, в которой физические упражнения должны выступать основным средством восстановления нарушенных функции организма учащихся.

Кинезотерапию, т.е. оздоровление посредством активного или пассивного движения, обычно относят к группе неспецифически действующих терапевтических факторов.

Различные формы и средства движений изменяют реактивность организма, повышают его неспецифическую устойчивость, разрушают патологические динамические стереотипы, возникшие в результате болезни, и создают новые, обеспечивающие необходимую адаптацию.

Одним из факторов, влияющих на сохранение и приумножение уровня здоровья студентов, является высокий уровень физической подготовленности. Однако многочисленные публикации свидетельствуют, что у большинства студентов физическая подготовленность находится на низком уровне [8].

Установлено, что за последние двадцать лет в базовых показателях физической подготовленности студенческой молодежи наблюдается выраженная отрицательная динамика, особенно в годы социально-экономических кризисов.

Как следствие, выявлена проблема, которая заключается в том, что нормативы федеральной программы по Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

дисциплине «Физическая культура» не выполняют в начале обучения до 68 % студентов технических вузов, а к окончанию обучения – 30–50 % [1, 6,7], а в вузах гуманитарного профиля – до 75 % [8].

Так, результаты наших исследований по оценке уровня двигательной продготовленности студентов гуманитарных специальностей АмГПГУ во многом подтвердили данные других исследователей. В частности, результаты оценки гибкости позвоночника у девушек 18-20 лет свидетельствуют, что более 75% тестируемых имели крайне низкий уровень развития данного качества, в испытании - сгибание туловища из положения сидя. Средние результаты, полученные при проведении данного теста у юношей, показали, что их уровень развития гибкости на 10% ниже нормы, установленной для данной возрастной группы. Недостаточная подвижность в суставах, позвоночного столба связана с несогласованной работой, ригидностью мышц спины, низкой эластичностью связочного аппарата, что неблагоприятно сказывается на здоровье позвоночника и затрудняет процесс освоения двигательных умений и навыков.

Несмотря на то, что при оценке скоростных способностей, девушки показали средний уровень развития данного качества по группе. Более 60% испытуемых явно отстают от данного показателя в индивидуальном зачете.

Довольно низкими оказались результаты теста на общую выносливость организма. Так, при выполнении нагрузки на выносливость (бег на 2000 метров) полученные данные показали, что средние показатели выносливости у студентов ниже средневозрастных нормативов на 12%.

Уровень развития выносливости зависит от функциональных возможностей всех органов и систем Материалы всероссийской научно-практической конференции «Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности юношей и девушек, проживающих в условиях Дальневосточного региона»

организма, особенно ЦНС, ССС, дыхательной и эндокринной систем. Следует заметить, что воспитание данного физического качества в процессе занятий физической культурой и спортом в свою очередь напрямую повлияет на функциональную активность и адаптивные возможности всех основных систем организма, а значит на его общую и специальную работоспособность.

Таким образом, профессиональная и социальная успешность студенческой молодежи, повышение уровня валеологической грамотности, работоспособности, здоровья напрямую зависит от процеса организации физкультурно оздоровительной работы вуза, которая включает повышение познавательной активности в области сохранения и укрепления здоровья, интереса к процессу физического воспитания, приобщение к современным видам спорта (паркур, сноуборд и др.), формам двигательной активности (фитнес, танцевальная аэробика, аэроденс, и т. д.).

Библиографический список:

1. Гилев, Г. А. Физическая культура в вузе – средство социальной защиты студенчества [Текст] / Г. А. Гилев // Актуальные проблемы сохранения и укрепления здоровья молодежи Сибирского региона: материалы Междунар. науч. практ. конф. – Иркутск, 2006. – С. 31–33.



Pages:   || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 11 |
 



Похожие работы:





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.